Carlos sempre foi apaixonado por corrida. Desde os 20 anos, participava de provas amadoras e sonhava em completar sua primeira maratona. Mas aos 38, um incômodo no joelho começou a aparecer. Primeiro, uma dor leve após os treinos. Depois, a dor veio durante a corrida. Até que um dia, ele precisou parar no meio do percurso.
Ele foi ao ortopedista e ouviu o diagnóstico: síndrome da dor patelofemoral, uma condição comum em corredores. A recomendação? Repouso e, se a dor persistisse, talvez uma infiltração.
Desmotivado, Carlos começou a pensar que seu sonho da maratona estava acabado. “Doutor, será que meu tempo de corredor já era?” – ele me perguntou no consultório, com um misto de frustração e esperança.
DOR NÃO SIGNIFICA O FIM DA LINHA…
Expliquei para Carlos algo fundamental: em muitos casos, a dor não significa dano permanente. O que ele precisava era trabalhar os músculos certos, corrigir alguns padrões de movimento e aprender a respeitar os sinais do corpo sem medo.
Iniciamos o tratamento com Osteopatia para liberar as tensões na pelve e na perna, que estavam sobrecarregando o joelho. Depois, passamos para um trabalho progressivo de fortalecimento e controle motor.
As primeiras semanas foram desafiadoras. Ele queria correr, mas precisou aprender que recuar por um tempo era parte do processo. Trabalhamos o reequilíbrio muscular, o controle dos movimentos e, principalmente, ajustamos sua técnica de corrida.
No terceiro mês, Carlos voltou a correr sem dor. No sexto, completou sua primeira meia maratona. E um ano depois, cruzou a linha de chegada da sua tão sonhada maratona, sem precisar de infiltração ou cirurgia.
“Eu achei que nunca mais ia correr. Hoje, corro sem medo.”
O caso de Carlos não foi só sobre o joelho, mas sobre entender que o corpo pode se reabilitar com os estímulos certos.
Se você sente dores ao praticar esportes e acha que precisa parar para sempre, talvez só esteja faltando a estratégia certa de recuperação. Procure um profissional de qualidade para te dar o suporte adequado. Me procure que posso te ajudar!
https://drmeirelles.com/marcacao-de-consultas/
Quer entender como voltar à sua melhor versão? Vamos juntos transformar essa jornada.
OBS: Carlos é um nome fictício, criado para ilustrar esse perfil de paciente.
Abraços, Dr. Frederico Meirelles.
